🤸‍♀️ VINYASA MOVE & FLEX

ES
Una clase enfocada en movilidad y flexibilidad dentro de un flujo consciente. Movemos articulaciones, exploramos rangos de movimiento y soltamos rigidez desde la respiración.

EN
A class focused on mobility and flexibility within a mindful flow. We explore joints, range of motion and release stiffness through breath and awareness.

🌬️ BREATH · STRETCH & SOUND HEALING

ES
Una clase para soltar, respirar y descansar. Combinamos respiración consciente, estiramientos suaves y una sesión de Sound Healing para llevar cuerpo y mente a un estado profundo de relajación.

EN
A class to release, breathe and rest. We combine conscious breathing, gentle stretching and Sound Healing for deep relaxation and nervous system regulation.