Sesión de movimiento consciente, partiendo desde la base de Yoga.
Trabajo de movilidad, fuerza y flexibilidad.
Mensualmente enfocado a una asana/ postura concreta que se trabajará al final de la clase.
Abierto a todos los niveles , con adaptaciones y modificaciones.

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“Conscious movement, grounded in the foundations of Yoga.
A session focused on mobility, strength, and flexibility.
Each month, the practice centers on a specific asana/posture, which will be worked on and explored at the end of the class.
Open to all levels, with adaptations and modifications available.

🤸‍♀️ VINYASA MOVE & FLEX

ES
Una clase enfocada en movilidad y flexibilidad dentro de un flujo consciente. Movemos articulaciones, exploramos rangos de movimiento y soltamos rigidez desde la respiración.

EN
A class focused on mobility and flexibility within a mindful flow. We explore joints, range of motion and release stiffness through breath and awareness.