Sesión de movimiento consciente, partiendo desde la base de Yoga.

🎨 5. MOVE & PLAY · ASANA LAB
Un laboratorio de posturas. Exploramos asanas, transiciones e inversiones desde el juego, la curiosidad y la escucha. No hay nada que demostrar, solo investigar cómo se mueve tu cuerpo.
Trabajo de movilidad, fuerza y flexibilidad.
Mensualmente enfocado a una asana/ postura concreta que se trabajará al final de la clase.
Abierto a todos los niveles , con adaptaciones y modificaciones.

EN
An asana lab. We explore postures, transitions and inversions through play, curiosity and listening. Nothing to prove – just embodied exploration.

Sesión de movimiento consciente, partiendo desde la base de Yoga.
Trabajo de movilidad, fuerza y flexibilidad.
Mensualmente enfocado a una asana/ postura concreta que se trabajará al final de la clase.
Abierto a todos los niveles , con adaptaciones y modificaciones.

——

“Conscious movement, grounded in the foundations of Yoga.
A session focused on mobility, strength, and flexibility.
Each month, the practice centers on a specific asana/posture, which will be worked on and explored at the end of the class.
Open to all levels, with adaptations and modifications available.