En yoga, les hanches sont souvent considérées comme le "siège des émotions". Elles soutiennent notre posture et absorbent nos tensions quotidiennes. Charnière entre nos jambes et notre buste, nos hanches sont souvent verrouillées par la sédentarité ou le stress.

Durant deux heures, nous irons explorer cette charnière anatomique et énergétique, foyer de nos deux premiers chakras.
L'objectif est de s'offrir une nouvelle liberté de mouvement et un profond soulagement postural.


Tous niveaux bienvenus. On progresse ensemble, à son rythme.

👉 Prévoyez une tenue confortable et souple, ainsi qu’une gourde pour bien vous hydrater.

👉 Si vous avez un tapis, apportez le. Sinon, pas d’inquiétude : il y en aura à disposition sur place.

👉 Pour profiter pleinement de l'atelier et commencer dans la sérénité, pensez à arriver 10 à 15 minutes en avance.

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