En fonction de l'énergie du groupe et de la météo ;), nous partirons pour une séance de vinyasa ou de yang to yin (30 min de yoga dynamique (vinyasa) + 30 min d'étirements profonds (yin)).

Les cours que je propose sont tous niveaux; pas besoin d'être en legging (juste une tenue confortable), ni de pouvoir toucher ses orteils: l’idée c'est une heure d'étirements, de détente, de renforcement, de respiration... pour prendre soin de soi!

Pensez à apporter votre tapis (et briques de yoga si vous avez) !

Pour valider la réservation, merci de régler votre séance en amont, via paylib.fr ou Lydia (0656721423)
Tarif:
10 euros la séance si vous travaillez aux Papeteries
15 euros la séance si vous venez de l'extérieur

Toute annulation moins de 24h avant la séance ne sera pas remboursable malheureusement, merci de votre compréhension.