5 min au saut du lit - Les Cinq Tibétains avec Candice Bx Gratuit
Candice Baroux1 octobre 2026 • Durée: 12 Minutes
Je te propose un enchainement de cinq postures "Les Cinq Tibétains" que tu peux faire au saut du lit, tous les jours. Je t'invite à faire chaque posture trois fois pour commencer, puis au fil des jours, augmenter la répétition pour arriver à 21 fois.