À propos de CANDRYAYOGA
CandryaYoga — Le Yoga comme chemin vers soi
Bienvenue chez CandryaYoga, un espace dédié à la pratique du Yoga traditionnel, à l’écoute de soi et à l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Je suis Valérie, fondatrice de CandryaYoga, professeure de Yoga passionnée et certifiée par le Centre Tapovan Open University Yoga & Ayurveda. Mon parcours s’appuie sur 4 années de formation, 3 années d’enseignement et plus de 12 années de pratique personnelle, nourrie par une recherche constante autour du Yoga et de ses enseignements traditionnels.
À travers mes cours, je souhaite vous transmettre un Yoga à la fois authentique, accessible et profondément humain : une pratique qui ne se limite pas aux postures, mais qui invite à mieux se connaître, à se reconnecter à son corps, à apaiser le mental et à retrouver un équilibre intérieur.
Une pratique traditionnelle, douce et accessible
Je propose des séances de Hatha Yoga, accessibles à tous, à l'exception des femmes enceintes pour lesquelles une pratique spécifiquement adaptée est nécessaire.
Chaque séance associe différents aspects du Yoga traditionnel : les Asanas (postures) pour renforcer et assouplir le corps, les Pranayamas (techniques de respiration) pour réguler et apaiser le mental, ainsi que des temps de méditation et de retour à soi.
La pratique est proposée avec douceur, précision et respect des possibilités de chacun, dans l'écoute du corps et sans recherche de performance.
Mon enseignement s'inscrit dans le respect de la tradition indienne du Yoga et s'inspire également des principes de l'Ayurvéda, science traditionnelle indienne de l'équilibre et de l'hygiène de vie.
Car le Yoga ne consiste pas seulement à faire. Il nous apprend aussi à observer, respirer, ressentir et être pleinement présent.
Un écrin pensé pour votre pratique
Les cours ont lieu tous les mercredis soir, hors périodes de congés scolaires, dans un cadre intimiste de 6 personnes maximum.
J'ai souhaité créer un espace où l'on puisse véritablement ralentir, se déposer et pratiquer dans une atmosphère sereine.
Pour que vous puissiez pratiquer dans les meilleures conditions, tapis de Yoga, briques et coussins sont à votre disposition. Vous êtes naturellement libre d'apporter votre propre matériel si vous le préférez.
Un chemin vers plus d'harmonie
Au-delà d'un simple cours, je vous propose un rendez-vous avec vous-même.
Un temps pour vous reconnecter à votre corps, approfondir votre respiration, calmer le tumulte du mental et cultiver progressivement davantage de présence et de sérénité.
À travers une pratique régulière et consciente, le Yoga peut devenir un véritable chemin de transformation intérieure, nous permettant de retrouver plus de stabilité, de vitalité et d'harmonie dans notre quotidien.
Je vous invite à franchir la porte de CandryaYoga et à découvrir un Yoga authentique, transmis avec bienveillance, respect et passion.
Prenez le temps de respirer.
De vous écouter.
De revenir à vous.
Namasté.
Bienvenue chez CandryaYoga, un espace dédié à la pratique du Yoga traditionnel, à l’écoute de soi et à l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Je suis Valérie, fondatrice de CandryaYoga, professeure de Yoga passionnée et certifiée par le Centre Tapovan Open University Yoga & Ayurveda. Mon parcours s’appuie sur 4 années de formation, 3 années d’enseignement et plus de 12 années de pratique personnelle, nourrie par une recherche constante autour du Yoga et de ses enseignements traditionnels.
À travers mes cours, je souhaite vous transmettre un Yoga à la fois authentique, accessible et profondément humain : une pratique qui ne se limite pas aux postures, mais qui invite à mieux se connaître, à se reconnecter à son corps, à apaiser le mental et à retrouver un équilibre intérieur.
Une pratique traditionnelle, douce et accessible
Je propose des séances de Hatha Yoga, accessibles à tous, à l'exception des femmes enceintes pour lesquelles une pratique spécifiquement adaptée est nécessaire.
Chaque séance associe différents aspects du Yoga traditionnel : les Asanas (postures) pour renforcer et assouplir le corps, les Pranayamas (techniques de respiration) pour réguler et apaiser le mental, ainsi que des temps de méditation et de retour à soi.
La pratique est proposée avec douceur, précision et respect des possibilités de chacun, dans l'écoute du corps et sans recherche de performance.
Mon enseignement s'inscrit dans le respect de la tradition indienne du Yoga et s'inspire également des principes de l'Ayurvéda, science traditionnelle indienne de l'équilibre et de l'hygiène de vie.
Car le Yoga ne consiste pas seulement à faire. Il nous apprend aussi à observer, respirer, ressentir et être pleinement présent.
Un écrin pensé pour votre pratique
Les cours ont lieu tous les mercredis soir, hors périodes de congés scolaires, dans un cadre intimiste de 6 personnes maximum.
J'ai souhaité créer un espace où l'on puisse véritablement ralentir, se déposer et pratiquer dans une atmosphère sereine.
Pour que vous puissiez pratiquer dans les meilleures conditions, tapis de Yoga, briques et coussins sont à votre disposition. Vous êtes naturellement libre d'apporter votre propre matériel si vous le préférez.
Un chemin vers plus d'harmonie
Au-delà d'un simple cours, je vous propose un rendez-vous avec vous-même.
Un temps pour vous reconnecter à votre corps, approfondir votre respiration, calmer le tumulte du mental et cultiver progressivement davantage de présence et de sérénité.
À travers une pratique régulière et consciente, le Yoga peut devenir un véritable chemin de transformation intérieure, nous permettant de retrouver plus de stabilité, de vitalité et d'harmonie dans notre quotidien.
Je vous invite à franchir la porte de CandryaYoga et à découvrir un Yoga authentique, transmis avec bienveillance, respect et passion.
Prenez le temps de respirer.
De vous écouter.
De revenir à vous.
Namasté.