Séance douce du dimanche matin axée sur les techniques de respiration (Pranayamas) pour un meilleur souffle, un mental apaisé et un mieux être global. Prévoir une tenue souple, un tapis de Yoga, un coussin, une couverture. Merci de vous connecter 10mns avant le début du cours. A vos tapis les Yogis et Yoginis !

Séances douces et adaptées à tous de Hatha Yoga où nous connecterons le mouvement avec le souffle à travers des enchaînements de postures (asanas) suivi de Pranayama (respiration par l'allongement du souffle) et finir avec un peu de relaxation pour un état de mieux être global, dans le respect de la tradition Indienne. Et toujours dans la joie et la bonne humeur :-) Prévoir une tenue souple. Le matériel de Yoga est disponible sur place, mais vous pouvez ramener votre propre tapis, brique et sangle de Yoga si cela vous est plus confortable. Merci d'arriver 5mns avant le début du cours. A vos tapis les Yogis et Yoginis !