Cours hors abonnement et carte. Tarif 25€.
Merci de me contacter si vous venez pour la 1 ère fois au studio: 06 31 36 25 81
Pratique abdominale douce tirée de la méthode Abdos sans risque de Blandine Calais Germain. Objectif et bénéfices:
Renforcer, étirer et relâcher les abdominaux en toute sécurité.
Assouplir, nourir et affiner les muscles grâce au travail en mode étiré et lift.
Coordonner respiration et abdominaux, pour mieux protéger le périnée et gérer les pressions internes.
Mobiliser la colonne vertébrale en douceur et améliorer le confort du dos.
Gagner en détente, grâce à un travail respiratoire apaisant.