Ce cours allie postures, techniques de respiration et méditation.
Le Hatha Flow va au-delà des mouvements – il vous assouplit en douceur, sculpte vos muscles en profondeur et étire chaque fibre de votre être.
Grâce aux techniques de respiration et à la méditation, vous laisserez le stress loin derrière. Vous apprendrez le lâcher-prise, votre sommeil sera plus réparateur, et vous ressentirez ces bienfaits dès la première séance.

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Le Hatha Flow va au-delà des mouvements – il vous assouplit en douceur, sculpte vos muscles en profondeur et étire chaque fibre de votre être.
Grâce aux techniques de respiration et à la méditation, vous laisserez le stress loin derrière. Vous apprendrez le lâcher-prise, votre sommeil sera plus réparateur, et vous ressentirez ces bienfaits dès la première séance.

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Tu rêves de te lancer dans les postures d’inversion, mais tu ne sais pas par où commencer ? Ou peut-être que ces postures te fascinent autant qu’elles t’intimident ? Cet atelier est fait pour toi !

Ensemble, nous explorerons deux postures emblématiques : Kakâsana (le corbeau) et Sîrsâsana (l’équilibre sur la tête). Cet atelier de 2 heures te permettra de :
- préparer ton corps grâce à des exercices ciblés de renforcement et de mobilité
- approcher les inversions de façon progressive et sécurisée, avec des variations adaptées
- vaincre la peur de basculer tête à l’envers, et développer confiance et équilibre
Cet atelier intense 🔥 est conçu pour t’aider à dépasser tes limites, tout en respectant ton propre rythme. Peu importe ton niveau actuel, tu repartiras avec de nouvelles clés pour avancer dans ta pratique.

Infos pratiques
📍 Lieu : 51 avenue Pasteur, Beauchamp
💶 Tarif : 40€ (règlement sur place en espèces uniquement)
⏰ Arrivée : Merci d’arriver 5 à 10 minutes avant le début de l’atelier
👕 Tenue : Prévois une tenue confortable pour bouger librement (tapis fourni sur place)

Un moment pour te challenger, te reconnecter à ton corps et te découvrir sous un nouvel angle 🙏
Les places sont TRES limitées : réserve dès maintenant !