Une séance qui allie méditation, respiration consciente, asanas (postures) dynamiques avec engagement des muscles profonds, étirements actifs et passifs.
Action complète sur le corps et sur l'esprit, réduction du stress, meilleure respiration, amélioration de la conscience corporelle et de la souplesse.

Une séance qui allie méditation, respiration consciente, asanas (postures) dynamiques avec engagement des muscles profonds, étirements actifs et passifs.
Action complète sur le corps et sur l'esprit, réduction du stress, meilleure respiration, amélioration de la conscience corporelle et de la souplesse.