Ce cours allie postures, techniques de respiration et méditation.
Le Hatha Flow va au-delà des mouvements – il vous assouplit en douceur, sculpte vos muscles en profondeur et étire chaque fibre de votre être.
Grâce aux techniques de respiration et à la méditation, vous laisserez le stress loin derrière. Vous apprendrez le lâcher-prise, votre sommeil sera plus réparateur, et vous ressentirez ces bienfaits dès la première séance.

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C'est quoi une inversion en yoga ? prendre une posture avec la tête en bas 🙃
Et pour cela, on va : travailler le corps, beaucoup (BEAUCOUP) de renforcement musculaire 🔥🔥🔥(et rien que pour ça il faut venir 😂) , travail technique de compréhension de positionnement du corps.
On fera plusieurs différentes postures d'inversion 💪🏼🤸🏻‍♀️ et pas de panique, on est là pour apprendre, et surtout PRO-GRE-SSER à son rythme.
L'atelier Inversions est GENIAL !!
Au-delà du travail musculaire, on développe encore notre conscience corporelle, notre proprioception (la perception que l'on a de nos parties du corps dans l'espace) . Pourquoi travailler cela également ? pour avoir un meilleur équilibre, une meilleure coordination et stabilité articulaire, ça permet également l'amélioration des performances sportives, et bien d'autres bienfaits dans notre quotidien 🙏🏼

L'inscription sur le site vaut engagement, avec règlement sur place.
En cas d'imprévu, libérez votre place au plus vite, et si c'est le jour J, un petit SMS suffit. Merci ! 😊


Infos pratiques :
Places très limitées , 8 places max
Evitez de manger ou boire juste avant (eh oui .. 🤸🏻‍♀️😆)
Durée 1h30
Tarif 30€ en espèces uniquement (pas de chèque, ni CB)