Reeks van 5 opeenvolgende lessen voor starters (6/6 - 13/6 - 20/6 - 27/6 - 4/7)
In een klein groepje van 3 personen wordt de basis van de Pilates methode aangeleerd.

Pilates brengt je terug naar je lichaam op een bewuste en gecontroleerde manier. We bewegen vanuit een sterke kern om kracht en vrijheid/vloeiendheid aan te moedigen. Er is een focus op alignment, ademhaling en core versterking.