El Hatha Yoga es un Estilo de yoga suave y fundamental que busca el equilibrio entre cuerpo y mente a través de posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación., ideal para principiantes por su ritmo pausado y enfoque en la alineación, fortaleciendo el cuerpo, mejorando la flexibilidad, calmando la mente y liberando el estrés