Durant ce stage, nous (re)verrons les fondamentaux du Pilates : la respiration, le centre, la fluidité, la précision, la concentration et le contrôle. Nous traverserons le répertoire Pilates et Pré-Pilates pour être à l'aise dans les cours hebdomadaires collectifs et/ou être autonome à la maison.
S'il n'y a plus de place, envoyez moi un petit message pour que je vous mette en liste d'attente.