Laat stress en spanning zachtjes van je afglijden. Tijdens deze rustige yogales vertragen we het tempo en creëren we ruimte om diep te ontspannen, je lichaam te voelen en helemaal tot rust te komen.

We nemen de tijd voor zachte, comfortabele houdingen die we enkele minuten aanhouden. Zo krijg je de kans om spanning los te laten, je lichaamsbewustzijn te verdiepen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Wat brengt deze yogales jou?

Meer soepelheid en bewegingsvrijheid
Diepe ontspanning en minder stress
Een beter contact met je lichaam
Ruimte voor herstel en nieuwe energie
Meer rust in je hoofd

Zachte yoga is een heerlijk tegengewicht voor een druk leven. Je hoeft niet sterk, lenig of ervaren te zijn. Je mag gewoon komen zoals je bent, luisteren naar je lichaam en genieten van een moment voor jezelf.

Deze les is bijzonder fijn als je nood hebt aan rust, als je veel spanning ervaart of als je op zoek bent naar een zachte manier om te bewegen. Ook na een drukke periode of naast een actieve sportieve levensstijl kan deze les een waardevol moment van herstel zijn.

Vertragen mag. Loslaten mag. Even helemaal niets moeten.