Deze yogales brengt beweging en zachtheid samen in één deugddoende les. Je beweegt tussen actieve oefeningen die kracht en energie opbouwen, en rustige houdingen die helpen om spanning los te laten en te ontspannen.
Een mooie balans tussen inspanning en rust, waarin je lichaam sterker en soepeler wordt en je geest even kan vertragen. Ideaal om los te laten, op te laden en weer helemaal bij jezelf te komen.