YogaNidra och restorative yoga. Vi landar i varje position under 10 minuter, utforskar stillheten i kroppen, i vilan. Dessa tekniker ger oss en paus från alla intryck. De är tekniker som tömmer sinnet. De ger oss även en märkbar ökad energi och livslust i det dagliga samt större klarhet, överblick och lugn. Dessa tekniker välkomnar oss alla hem till oss själva!