Denna lördag lägger vi till ytterligare ett moment i vår YinYoga 💕 vi använder oss av triggerbollar för att få en djupare release i fascian. Yin yoga är en stillsam, avkopplande och samtidigt energigivande yogastil. Under den här klassen landar du i olika positioner under 3-5 minuter, Anna-Karin guidar dig hur du placerar bollarna. Du blir guidad in i kärnan av din kropp och din andning och låter muskler, bindväv ja både kropp och sinne få ökad cirkulation och mjukna. Klassen avslutas med en skön avslappning