Free Power hos CATTAS är en yogaträning som innehåller både YIN och YANG. Yang-delen är mer fysisk och ger pondus och hetta och du möter YIN i det stilla mjuka. Vi lär oss bromsa och gasa en rörelse på bra sätt, vi hittar kraften från djupet och mitten av kroppen. Klassen är mycket bra för att stabilisera och stärka fötter, knän, ben och höfter. Vi avslutar i stilla YIN där vi samlar ihop oss och landar både fysiskt och mentalt. En klass som ger styrka, kondition och mental avslappning.
Yogalärare: Anna-Karin