Yin Yoga med djupavslappning - en klass i stillhet där vi öppnar upp för att känna alla känslor.
Under klassens gång kommer jag att guida dig in till yinpositioner och vi kommer även att applicera eteriska oljor på kroppen samt andas in de genom olika tekniker. Detta för att både fördjupa närvaron och effekten av positionen. Vi kommer att avsluta med en längre djupavslappning, så kallad Yoga Nidra.
Din guide för dagen är Catarina Ewertz, utbildad yogalärare, stress & friskvårdsterapeut, hälsocoach, kroppspedagog och medmänniska.

Allt vi behöver finns på plats i salen, kom en stund innan vi börjar så att du hinner landa på mattan. Ta på dig sköna kläder och gärna en extra tröja, så att du håller dig varm.

Max 8 deltagare, min 2 st.

Pris: 295:- för icke medlemmar, 150:- för medlemmar.
Betalning via faktura eller swish.