Rörelseglädje med SOMA MOVE® ! I den här klassen förenas rörelse och kunskap, en praktik grundad på teorin om att använda kroppen som helhet för att bli stark, smidig och skadefri. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Rörelserna avlöser varandra och är inte så noggranna i sin teknik och placering som de är engagerade och lustfyllda. Händer och grepp är tongivande och varje rörelse seglar på kraftfulla andetag. Den största skillnaden med "slow & mind" jfm med den vanliga SOMA MOVE är att vi håller oss på fötterna under hela den rörliga delen - alltså inga golvövningar innan vi landar i de lite långa vilsamma yinpositionerna!