Yoga för nybörjare, en 4 veckors kurs, varje Tisdag 17.00-18.00. Inom yoga finns idag en mängd varianter och former och det är svårt att hålla sig uppdaterad om ”rätt” andningstekniker, positioner och övningar. I den här kursen börjar vi från grunden och visar hur vi stegvis bygger upp övningar på rätt sätt med kunskap om kropp och andning. De olika stegen; Varför göra Yoga? Vi fördjupar oss i hur yoga förbättrar vår kropp och sinne.
Vi lär oss Grundpositioner och enklare flöden. Klassen kommer även att gå online och bokas är.