Välkommen till en skön fysisk yoga klass som avslutar vår vecka med mantrasång, meditation, samtal om chakrasystemet. Vi kommer att observera vilka känslor som uppstår under olika delar av passet och försöka förstå hur våra chakran fungerar med hänsyn till var vi befinner oss i livet just nu.
I den yogiska filosofin ser man en människa som en helhet som består av både den fysiska kroppen och energikroppen. Chakran är egentligen energicenter i vår kropp. Vi kommer att fokusera på de 7 huvudchakrana som sitter längs med vår ryggrad. Varje chakra har en koppling till olika kroppsdelar samt situationer och känslor som vi möter i vårt vardagsliv.
Yogalärare Anna Pleadin