đ„ Pranayama et mĂ©ditation - ON LINE (tous niveaux - munissez vous de vos Ă©couteurs đ§ et votre tĂ©lĂ©phone avec une appli de mĂ©tronome) En ligne
20 janvier 2025 âą
11:00 - 12:00
ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.
Florence Valette-Marty
Fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, propriétaire gérante de la salle Cavy Shala.
Certifiée en ashtanga yoga level 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
AutorisĂ©e Ă lâenseignement de lâashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel, formation en 4 ans.
E-RYTÂź 200, RYTÂź 500, YACEPÂź.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrù / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 26 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
â ïž payement Ă l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
Séances en ligne en petit comité pour un travail en profondeur et sur mesure. (pour les pratiquants du centre possibilité de suivre le cours sur place - chez le professeur - 5 places)
- Pranayama : Pratique assise ou couchĂ©e, ce sont des techniques de maĂźtrise du prana/force vitale. Les sĂ©ances de Pranayama sont cours oĂč nous apprenons des techniques d'allongement du souffle, et de retenions de souffle, et nous utilisons des techniques pour diriger le prana, ou force de vie dans des directions choisies. Nous incluons des visualisations et des pratiques de kriya (Ă©limination, nettoyage) et quelques fois des Mantras.
Ce sont des techniques d'intériorisation, qui font parti des Hatha yoga.
Par ces exercices, cela permet de clarifier et équilibrer le mental, d'éliminer des schémas émotionnel imprimé dans le souffle.
Nous explorons diverses techniques en tentant de permettre Ă l'Ă©lĂšve de pouvoir pratiquer seul.
Les cours de pranayama sont par niveau : si vous pratiquez avec des rétentions, nous faisons toujours les pratiques de pranayama en méthodes mysore style, c'est à dire que chaque pratiquant travaille avec son propre ratio, seul le rythme est donné par le professeur.
â Munissez vous de vos Ă©couteurs đ§ et votre tĂ©lĂ©phone avec une appli de mĂ©tronome pour que chacun travaille Ă son rythme sans gĂȘner les autres.
- Méditation : Les techniques proposées sont des techniques mystique de retrait des sens issus des Tantras, des upanishads ou des védas.
Nous explorons la nature profonde de l'ĂȘtre, notre nature de connaissance (vijnanamayakhosha)
La pratique permet de clarifier l'esprit et de lever les voiles de nos conditionnements et de nos croyances pour accéder à notre Soi, c'est à dire à notre véritable nature. Notre ùme.
Certaines séances serons orienté sur des techniques de méditation tantrique, ou de méditation sur les chakras ou sur des mantras.
â ïž payement Ă l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.
Séances en ligne en petit comité pour un travail en profondeur et sur mesure. (pour les pratiquants du centre possibilité de suivre le cours sur place - chez le professeur - 5 places)
- Pranayama : Pratique assise ou couchĂ©e, ce sont des techniques de maĂźtrise du prana/force vitale. Les sĂ©ances de Pranayama sont cours oĂč nous apprenons des techniques d'allongement du souffle, et de retenions de souffle, et nous utilisons des techniques pour diriger le prana, ou force de vie dans des directions choisies. Nous incluons des visualisations et des pratiques de kriya (Ă©limination, nettoyage) et quelques fois des Mantras.
Ce sont des techniques d'intériorisation, qui font parti des Hatha yoga.
Par ces exercices, cela permet de clarifier et équilibrer le mental, d'éliminer des schémas émotionnel imprimé dans le souffle.
Nous explorons diverses techniques en tentant de permettre Ă l'Ă©lĂšve de pouvoir pratiquer seul.
Les cours de pranayama sont par niveau : si vous pratiquez avec des rétentions, nous faisons toujours les pratiques de pranayama en méthodes mysore style, c'est à dire que chaque pratiquant travaille avec son propre ratio, seul le rythme est donné par le professeur.
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- Méditation : Les techniques proposées sont des techniques mystique de retrait des sens issus des Tantras, des upanishads ou des védas.
Nous explorons la nature profonde de l'ĂȘtre, notre nature de connaissance (vijnanamayakhosha)
La pratique permet de clarifier l'esprit et de lever les voiles de nos conditionnements et de nos croyances pour accéder à notre Soi, c'est à dire à notre véritable nature. Notre ùme.
Certaines séances serons orienté sur des techniques de méditation tantrique, ou de méditation sur les chakras ou sur des mantras.