Pour contacter FLORENCE si vous avez des questions : 06 61 55 45 33
Ce cours met l'accent sur le rythme.

L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.

C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.

Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.

Pour contacter le professeur si vous avez des questions : 06 24 83 08 34 ou pour tout numéro étranger : mariannesire@hotmail.fr

Accessible avec la carte Pass Cavy shala
Cours à régler à Marianne directement.
Essais/1 cours = 20€
Possible abonnement mensuel ou annuel

Le Yoga que je propose est une pratique complète, déclinant postures, respirations avec visualisation du souffle énergétique, concentrations, méditations. Il met un accent particulier sur l’utilisation systématique de ces éléments et sur leur synchronisation. C’est cette concentration extrême durant la pratique qui développe la cohésion et le sentiment d'unité.

Par ce travail, un nettoyage des canaux nerveux se fait.

Selon la théorie du Yoga « Kriya yoga, ensemble des techniques de travail », ayant nettoyé les canaux nerveux « astraux subtils » nous pouvons alors y diriger le courant de vie guérissant le corps c'est en développant le contrôle de l'énergie « le prana, le souffle » que nous pouvons équilibrer et neutraliser les énergies causant les troubles du mental et ainsi produire un état de calme et de sérénité harmonieux

Pour contacter FLORENCE si vous avez des questions : 06 61 55 45 33
Dans ce cours vous pouvez arriver entre 10h15 et 11h.
Après ce délais la porte sera fermée.

Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.

Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.

C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.

C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à imagevenir pour progresser à votre rythme.



C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.

Pour contacter le professeur si vous avez des questions : 06 61 55 45 33

Dans ce cours vous pouvez arriver entre 10h et 10h30.
Après ce délais la porte sera fermée.

Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.

Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.

C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.

C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à imagevenir pour progresser à votre rythme.

C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.

Pour contacter le professeur si vous avez des questions : 06 61 55 45 33
Dans ce cours vous pouvez arriver entre 8h15 et 9h.
Après ce délais la porte sera fermée.

Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.

Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.

C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.

C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à imagevenir pour progresser à votre rythme.



C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.

Pour contacter le professeur si vous avez des questions : 06 61 55 45 33

Le Vinyasa Krama est une approche fluide du Yoga proposant des postures variées, le professeur vous propose des enchaînements permettant de s’adapter aux personnes présentes.

La pratique est consciente et centrée, certains Pranayama sont proposés lors de la pratique. Nous explorons le mouvement et des postures que nous ne pratiquons pas en Ashtanga.

Cela reste une pratique vivifiante et tonique.

Pour contacter le professeur si vous avez des questions : 06 24 83 08 34 ou pour tout numéro étranger : mariannesire@hotmail.fr

Accessible avec la carte Pass Cavy shala
Cours à régler à Marianne directement.
Essais/1 cours = 20€
Possible abonnement mensuel ou annuel

Le Yoga que je propose est une pratique complète, déclinant postures, respirations avec visualisation du souffle énergétique, concentrations, méditations. Il met un accent particulier sur l’utilisation systématique de ces éléments et sur leur synchronisation. C’est cette concentration extrême durant la pratique qui développe la cohésion et le sentiment d'unité.

Par ce travail, un nettoyage des canaux nerveux se fait.

Selon la théorie du Yoga « Kriya yoga, ensemble des techniques de travail », ayant nettoyé les canaux nerveux « astraux subtils » nous pouvons alors y diriger le courant de vie guérissant le corps c'est en développant le contrôle de l'énergie « le prana, le souffle » que nous pouvons équilibrer et neutraliser les énergies causant les troubles du mental et ainsi produire un état de calme et de sérénité harmonieux