RÉSERVEZ AVEC VOTRE ADHÉSION
Pré requis = être totalement autonome dans la pratique, il n’y a pas de professeur.

📍Ceci n’est pas un cours c’est un espace réservé pour votre pratique silencieuse :
• Ashtanga vinyasa yoga
• Vinyasa krama
• Meditation et/pranayama

Réservation obligatoire avec votre adhésion
CE N’EST PAS UN COURS ❗️

PRATIQUE AUTONOME SANS CORRECTION ET SANS PROFESSEUR
ON PRATIQUE EN SILENCE ET ENSEMBLE

Lorsque vous arrivez: ne dites pas bonjour ou au revoir en partant
Prenez votre fiche de pratique et installez vous en silence

Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33

Ce cours est accessibles aux séniors. Idéal pour les débutants ou pour affiner sa pratique
Les cours d’alignement s’inspirent des méthodes d’enseignement du yoga Iyengar.

Yoga que je pratique sur une base régulière depuis de nombreuses années, nous explorons les placements et alignements posturaux.

Ceci permet au corps de progressivement corriger et améliorer sa posture, et permet au pratiquant de comprendre en profondeur une asana.

La pratique du yoga s’adressant à l’être dans son ensemble, en réalignant le corps on agit sur l’esprit en même temps.

Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
•Autonome, intermédiaire ou avancé : vous pouvez arriver entre 17h et 18h05

🧐 LE STYLE MYSORE ❓
Le style Mysore est une pratique silencieuse et autonome des séries d’Ashtanga vinyasa yoga. C’est la méthode traditionnelle de sa transmission.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l’ordre des asanas. Le professeur corrige et accompagne l’élève dans son apprentissage des postures.
Dans certains cas les séquences sont modifiés en fonction des besoins de l’élève.
La meilleure façon de progression à son rythme. 🔱

L’Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.

C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l’esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.

Le yoga, par la pratique d’asana nous permet d’explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C’est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.

Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33

🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️À ce cours venez avec un amis et payez avec votre abonnement 🧘🏼🧘🏽

Les cours d’alignement s’inspirent des méthodes d’enseignement du yoga Iyengar.

Yoga que je pratique sur une base régulière depuis de nombreuses années, nous explorons les placements et alignements posturaux.

Ceci permet au corps de progressivement corriger et améliorer sa posture, et permet au pratiquant de comprendre en profondeur une asana.

La pratique du yoga s’adressant à l’être dans son ensemble, en réalignant le corps on agit sur l’esprit en même temps.

Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
En style Mysore vous pouvez arriver entre 10h15 et 11h. Le cours à lieu en même temps que le cours guidé.
Après ce délais la porte sera fermée.

Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.

Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.

C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.

C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à imagevenir pour progresser à votre rythme.



C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.

Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
En style Mysore vous pouvez arriver entre 9h15 et 9h30!!
Après ce délais la porte sera fermée.

Pratique autonome des séries Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.

Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l élève dans son apprentissage des postures.

C est un cours d ajustement et d apprentissage adapté à chaque personne, c est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C est un peu un cours particulier qui bénéficie de l énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.

C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l enchainement.
Des feuilles d aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c est l occasion d avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n hésitez pas à venir pour progresser à votre rythme.

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Dans ce cours vous pouvez arriver entre 19h et 19h30. Après ce délais la porte sera fermée. Le cours à lieu en même temps que le cours guidé.
Vous pourrez pratiquer entre 45 minutes à 1h30 selon votre temps disponibles.
5 places disponibles.

Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.

Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.

C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.

C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à venir pour progresser à votre rythme.

C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.

Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33

L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.

C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.

Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.

Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
🚨RÉSERVATION ET ANNULATION GRATUITE LA VEILLE AVANT 20H🚨

Dans ce cours vous pouvez arriver entre 8h15 et 9h.
Après ce délais la porte sera fermée.

Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.

Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.

C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.

C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à imagevenir pour progresser à votre rythme.



C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.

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Le Vinyasa Krama est une approche fluide du Yoga proposant des postures variées, le professeur vous propose des enchaînements permettant de s’adapter aux personnes présentes.

La pratique est consciente et centrée, certains Pranayama sont proposés lors de la pratique. Nous explorons le mouvement et des postures que nous ne pratiquons pas en Ashtanga.

Cela reste une pratique vivifiante et tonique.

Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33

Le cours parfois va s'axer sur les placements avec des ateliers posturaux et d'autres fois sur le rythme.

L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.

C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.

Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.