Les van een uur, ter kennismaking met de Critical Alignment Yoga methode ontwikkeld door Gert van Leeuwen. Deze les is speciaal voor degene, die voor het eerst Critical Alignment Yoga gaan doen, maar óók geschikt voor ervaren yogi's die de basis graag nog eens willen horen. Er zullen een aantal basishoudingen op rustige wijze worden uitgevoerd en er wordt kennisgemaakt met de volgende tools:
- stripje
- vilten mat
- blok
Maximaal 6 deelnemers