Le Yin Yoga est une approche profonde combinant postures prolongées et respiration pour une exploration du relachement des muscles et une exploration des chaines myofasciales. Un voyage dans nos profondeurs pour améliorer souplesse, concentration et connexion à nos sensations. Une pratique immobile qui ne nécessite pas de pré-requis en yoga (ni en souplesse!) et qui nourrit notre mobilité, extrêmement complémentaire aux entraînements explosifs et aux pratiques très dynamiques.
"Tout mouvement nait d'un temps de pause"

Le materiel est fourni. Pensez à prendre un tissu/serviette pour recouvrir le coussin/bolster.
Pensez à venir un peu plus habillé que pour une seance de yoga dynamique.

Participation : 14€ si abonné Happy shala / 16€ non abonné / 10€ en tarif solidaire : à regler sur place