In unserem 75-minütigen Candlelight Flow Onlinekurs erlebst du von Zuhause aus die perfekte Balance zwischen Bewegung und Entspannung. Dynamische Vinyasa-Sequenzen bereiten deinen Körper auf die meditativen Yin Yoga-Haltungen vor, die tief in das Fasziengewebe wirken. Unterstützt von wechselnden Meditationen und Atemtechniken löst du körperliche Spannungen und findest innere Ruhe. Auch in der Online-Version wird die Atmosphäre des Kerzenscheins spürbar, und du kannst dich in deinem eigenen Raum auf eine ausgleichende Praxis einlassen, die dich und deinen Körper entspannt.

Informationen zum Online Livestream:

Für die Online-Übertragung benutze ich Zoom. Bitte lade dir die Zoom-App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter, um an der Stunde teilnehmen zu können.

Der Zugang zur Online-Übertragung wird 15 Minuten vor Beginn des Kurses freigeschaltet. Öffne dazu die E-Mail, die du 15 Minuten vor Kursbeginn erhältst, und klicke auf den enthaltenen Link, um direkt zur Online-Session weitergeleitet zu werden.

In Zoom haben Teilnehmerinnen die Möglichkeit, sich gegenseitig zu sehen, jedoch kannst du die Kamerafunktion bei Bedarf jederzeit deaktivieren. Der Name, den du beim Betreten des virtuellen Raums angibst, wird den anderen Teilnehmerinnen angezeigt – du kannst diesen jedoch anpassen (z.B. nur deine Initialen verwenden).