Encadré par Céline Quintin et Florian Baudouin :

Dans ce workshop, nous réveillerons le corps à travers des échauffements et des exercices de mobilité en ciblant les zones liées aux équilibres sur les mains.

Nous enchaînerons avec un flow et des ateliers afin d'explorer plusieurs postures de arm balance comme le corbeau, les variations de koundinyasana, la luciole, l’équilibre sur les avant-bras et le handstand.

Ouvert aux débutant.e.s, l'objectif est d'adopter de bons réflexes pour progresser et s'entraîner seul.e, grâce à une approche technique et sécuritaire.

Puis nous clôturerons l'événement autour d'un goûter offert (cookie maison + boisson).


Studio lumineux et entièrement équipé : tapis, blocs, vestiaires, wc, douches.