Cours online de yoga dynamique pour un corps sculpté :

Cette pratique de yoga énergique intègre, si vous le souhaitez, des accessoires (haltères, lestes, élastiques) afin d'intensifier le renforcement musculaire. Ces accessoires sont optionnels car les exercices peuvent se faire sans. L'objectif est de se challenger avec un défi physique plus intense.

Inspirée du vinyasa, cette pratique plus technique conserve les bienfaits d'assouplissement du yoga malgré son aspect exigeant.