La Brain Gym est une approche éducative basée sur le mouvement. Elle a été développée dans les années 1980 par Paul Dennison, un pédagogue américain, pour aider les enfants en difficulté d’apprentissage.

Principe de base

L’idée centrale est que certains mouvements corporels simples et ciblés stimulent les connexions entre les deux hémisphères du cerveau, ce qui facilite la concentration, la mémorisation, la compréhension et la créativité. Le corps et l’esprit étant liés, bouger active les circuits neuronaux et améliore les capacités cognitives.