Romina s’est formée à Bali et Rishikesh pour obtenir sa certification d’enseignante de Yoga. A travers/de et par l’enchaînement de postures (asanas), Romina désire transmettre plus qu’une discipline sportive: une philosophie de vie.

cours en anglais

🌸 Sophro-Yoga Prénatal avec Cécile 🌸
Réservation au +261388090970
Un moment de douceur pour vivre pleinement votre grossesse, vous reconnecter à votre corps et préparer sereinement la naissance de votre bébé.

Le sophro-yoga prénatal associe :
✨ mouvements doux adaptés à la grossesse
✨ respiration consciente
✨ relaxation et sophrologie
✨ travail de posture et de mobilité
✨ connexion avec bébé

Ces séances permettent de :
🌿 soulager les tensions physiques et émotionnelles
🌿 améliorer le sommeil et la respiration
🌿 mieux vivre les changements du corps
🌿 développer confiance et sérénité pour l’accouchement
🌿 créer un espace de bien-être pour soi et son bébé

Accessible à toutes les femmes enceintes, quel que soit le stade de la grossesse.

💛 Un temps pour ralentir, respirer et accueillir cette transformation avec bienveillance.

🌀 Cours de Tai Chi – Académie des Arts Internes 🌀

Rejoignez Maître Mamy, Stéphane, Nantenaina et Mika pour une pratique douce et profonde du Tai Chi, art du mouvement conscient qui unit respiration, fluidité et présence. 🌿
Véritable méditation en mouvement, le Tai Chi renforce la vitalité, apaise le mental et développe l’équilibre intérieur.

🕰️ Horaires des cours :

Mardi de 17h à 18h15

Vendredi de 17h à 18h15

Samedi de 10h30 à 11h45

💰 Abonnement mensuel : 100.000 Ar
📍 Centre de Gaïa
✨ 3 créneaux possibles chaque semaine – ouverts à tous, débutants bienvenus

Un moment pour ralentir, respirer et retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit. 🕊️