Gymnastique d’entretien aux vertus étonnantes, qui apporte à la fois détente et dynamisme autant au physique qu’au mental. Sa pratique régulière permet d’acquérir et de conserver souplesse, tonicité et énergie, sans traumatisme, ni douleur. Renforcement des muscles profonds par des exercices doux et progressifs accessibles à tous.
L'équipe s'agrandit avec l'arrivée de nouveaux professeurs et de nouvelles disciplines, telles que le Pilates, le Stretching et le Body Balance, pour vous offrir encore plus de choix et de bien-être.
FULL BODY PILATES ==> MARDI à 18h40 avec YULIA
MERCREDI à 17h30 avec YULIA
JEUDI à 9h et 12h30 avec NATHALIE
VENDREDI à 10h10 avec YULIA

BODYBALANCE ==> MARDI à 17h30 avec YULIA
JEUDI à 10h10 avec NATHALIE
VENDREDI à 9h avec YULIA

STRETCH RENFO ==> MARDI à 19h40 avec YULIA
JEUDI à 11h10 avec NATHALIE

Le Yoga enseigné au Centre est un yoga traditionnel intégral incluant : Prise de conscience, Asanas (postures dynamiques ou d’immobilité), Pranayama (techniques et maîtrises de la respiration), relaxation et/ou méditation. Pour maintenir ou retrouver un équilibre physique et mental. 🧘‍♀️🧘‍♂️
L'équipe s'agrandit avec l'arrivée de nouveaux professeurs et de nouvelles disciplines, telles que le Pilates, le Stretching et le Body Balance, pour vous offrir encore plus de choix et de bien-être.
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JEUDI à 9h et 12h30 avec NATHALIE
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BODYBALANCE ==> MARDI à 17h30 avec YULIA
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STRETCH RENFO ==> MARDI à 19h40 avec YULIA
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C’est une pratique physique et méditative qui s’inspire de la médecine traditionnelle chinoise. Les poses au sol étirent le corps dans l’immobilité prolongée pour obtenir un profond relâchement. Ce travail doux, en conscience, sur le tissu conjonctif et les méridiens, favorise une meilleure circulation de l’énergie vitale, pour une harmonisation globale du corps et de l’esprit. 🕉️☯️
L'équipe s'agrandit avec l'arrivée de nouveaux professeurs et de nouvelles disciplines, telles que le Pilates, le Stretching et le Body Balance, pour vous offrir encore plus de choix et de bien-être.
FULL BODY PILATES ==> Mardi à 18h40 avec YULIA
Mercredi à 17h30 avec YULIA
Jeudi à 9h et 12h30 avec NATHALIE
Vendredi à 10h10 avec YULIA

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Jeudi à 10h10 avec NATHALIE
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Ce cours s'adresse à ceux qui souhaitent une pratique de Yoga adaptée, douce et relaxante. Il met l’accent sur le relâchement des tensions, avec postures simples, à un rythme plus lent, dans le respect de chacun (débutants, mobilité réduite, seniors, ou reprenant la pratique après un temps d’arrêt)🧘‍♀️🧘‍♂️
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Gymnastique d’entretien aux vertus étonnantes, qui apporte à la fois détente et dynamisme autant au physique qu’au mental. Sa pratique régulière permet d’acquérir et de conserver souplesse, tonicité et énergie, sans traumatisme, ni douleur. Renforcement des muscles profonds par des exercices doux et progressifs accessibles à tous.
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Le Yoga enseigné au Centre est un yoga traditionnel intégral incluant : Prise de conscience, Asanas (postures dynamiques ou d’immobilité), Pranayama (techniques et maîtrises de la respiration), relaxation et/ou méditation. Pour maintenir ou retrouver un équilibre physique et mental. 🧘‍♀️🧘‍♂️
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Le Yoga enseigné au Centre est un yoga traditionnel intégral incluant : Prise de conscience, Asanas (postures dynamiques ou d’immobilité), Pranayama (techniques et maîtrises de la respiration), relaxation et/ou méditation. Pour maintenir ou retrouver un équilibre physique et mental. 🧘‍♀️🧘‍♂️
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