C’est une pratique physique et méditative qui s’inspire de la médecine traditionnelle chinoise. Les poses au sol étirent le corps dans l’immobilité prolongée pour obtenir un profond relâchement. Ce travail doux, en conscience, sur le tissu conjonctif et les méridiens, favorise une meilleure circulation de l’énergie vitale, pour une harmonisation globale du corps et de l’esprit. 🕉️☯️

Le yoga sur chaise est une pratique douce et accessible à tous, qui permet de bénéficier des bienfaits du yoga traditionnel sans avoir besoin de s’installer au sol. Grâce à l’utilisation de chaises spécialement conçues pour le yoga, chaque posture est adaptée afin de soutenir le corps, d’apporter confort, stabilité et sécurité, tout en favorisant un travail profond et respectueux de vos capacités.