Mindfulness 17-25 años
3 junio 2022 •
17:00 - 18:00
Audrey Billard
Clases de yoga multi estilo en Español y Inglés en Centro Kaûma
Muli-style yoga classes in English and Spanish in Centro Kaûma
Calle Mármoles, 17 - 29007 Málaga
Descripción
Tienes entre 15 y 25 años? Has notado ansiedad últimamente?
En este taller de Mindfulness de 3 partes (los Viernes 3, 10 y 17 de Junio a las 17:00) aprenderás:
- Como funciona el estrés fisicamente
- A reprogramar tu cerebro para calmarlo
- Como tu respiración influye sobre tu estado mental
- 3 técnicas que usar en casa para combatir la ansiedad
En este taller de Mindfulness de 3 partes (los Viernes 3, 10 y 17 de Junio a las 17:00) aprenderás:
- Como funciona el estrés fisicamente
- A reprogramar tu cerebro para calmarlo
- Como tu respiración influye sobre tu estado mental
- 3 técnicas que usar en casa para combatir la ansiedad