🙏🏼 Encuentra tu equilibrio practicando Hatha Yoga con Audrey 🙏🏼

Practica caracterizada por una suave transición entre una postura y la siguiente. Mejora la flexibilidad, la estabilidad, la firmeza y las armonías mental, física, espiritual y emocional. La mente se vuelve más clara, serena y segura, nuestra fuerza interior renace, los movimientos se hacen más precisos y se mejoran los reflejos. 🔅

🙏🏼 Encuentra tu equilibrio practicando Hatha Yoga con Audrey 🙏🏼

Practica caracterizada por una suave transición entre una postura y la siguiente. Mejora la flexibilidad, la estabilidad, la firmeza y las armonías mental, física, espiritual y emocional. La mente se vuelve más clara, serena y segura, nuestra fuerza interior renace, los movimientos se hacen más precisos y se mejoran los reflejos. 🔅

🙏🏼 Encuentra tu equilibrio practicando Ashtanga Yoga con Audrey 🙏🏼

El Ashtanga es un estilo muy dinámico en el que la respiración y la postura están sincronizadas. Se diferencia de los demás tipos de yoga por seguir siempre la misma secuencia de posturas. Te permite trabajar tu autodisciplina y aumentar la fuerza de tu cuerpo. Mejora tu flexibilidad, movilidad y elasticidad. Desarrolla el equilibrio y el control. Mejora la corrección postural a través del trabajo de alineamiento.🔅

🙏🏼 Encuentra tu equilibrio practicando Hatha Flow con Audrey 🙏🏼
El Hatha Flow es una fusión entre Hatha y Vinyasa. Manteniendo la técnica y principios del yoga más clásico, con momentos de fluidez y unión entre las posturas a través de la respiración y el movimiento, como en los yogas más dinámicos.