Pilates

30 oktober 2026 • 10:30 - 11:30
Valeria Maside
Oprichtster en hoofddocente van Chandra Yoga Space. Argentijnse danseres en bewegingsspecialiste, woonachtig in Gent sinds 2011. Yogadocente RYT 500 (Yoga Alliance), gespecialiseerd in stretching, houdingstraining en bewuste beweging. Met 25 jaar Argentijnse tango brengt Valeria een unieke, lichaamsgerichte benadering naar elke les — geworteld in dans, anatomie en aanwezigheid. Bij Chandra geeft ze Postural Gym op zaterdagochtend en Zachte Hatha op het middaguur. Haar lessen combineren yoga, stretching en houdingswerk in een uitnodigende, kleine groep. Beweging is haar taal — en ze helpt jou de jouwe te vinden.
10 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

We bouwen kracht op en verbeteren de gewrichtsmobiliteit voor een betere houding. Gerichte oefeningen versterken de diepe spieren. We werken met materialen zoals stokken, ballen en verschillende soorten banden.