Yin Yoga is een langzame, meditatieve vorm van yoga waarbij je langer in elke houding blijft — vaak 2 tot 5 minuten. Dit geeft je lichaam de tijd om diep los te laten: spieren, bindweefsel en gewrichten krijgen de ruimte om te ontspannen en soepeler te worden.

Terwijl je lichaam tot rust komt, kalmeert ook je geest. Yin Yoga is een ideale tegenhanger voor een druk leven en intensief bewegen.

Geen yogaervaring nodig. Iedereen welkom.