Hatha Yoga
17 novembre 2026 •
18:00 - 19:30
Evelyn D'Ottavio
Evelyn è una terapeuta (Counselor) e insegnante di yoga, nata a Buenos Aires, Argentina. A 32 anni, è diventata cittadina italiana grazie al nonno italiano. Pratica yoga da sei anni e nel 2023 si è formata come insegnante a Rishikesh, in India. Evelyn è profondamente grata ai benefici che lo yoga le ha portato e desidera condividerli con gli altri nelle sue lezioni di Hatha Yoga.
Il corso di Hatha Yoga di Evelyn si concentra sulla connessione tra mente, corpo e spirito. Il suo obiettivo è fornire una maggiore consapevolezza del corpo e di sé stessi, ridurre stress e ansia, migliorare mobilità, flessibilità e forza corporea, e facilitare l'ascolto interno.
Attraverso le sue lezioni, Evelyn promuove uno stato di benessere fisico, mentale, emotivo e spirituale, aiutando gli allievi a raggiungere un'armonia tra sentire, pensare e agire.
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Descrizione
Prenotazioni fino a 30 minuti prima della lezione. Disdette consentite entro 8 ore dall’inizio.
Una delle interpretazioni del termine Hatha deriva dall'unione di due parole sanscrite: "ha" che significa "sole" e "tha" che significa "luna". Insieme, simboleggiano l'equilibrio tra le energie maschili e femminili presenti in ogni individuo e che rappresentano corpo e coscienza.
La pratica Hatha Yoga mira a bilanciare queste energie attraverso uno studio attento nella pratica delle asana, del pranayama e della meditazione.
Una delle interpretazioni del termine Hatha deriva dall'unione di due parole sanscrite: "ha" che significa "sole" e "tha" che significa "luna". Insieme, simboleggiano l'equilibrio tra le energie maschili e femminili presenti in ogni individuo e che rappresentano corpo e coscienza.
La pratica Hatha Yoga mira a bilanciare queste energie attraverso uno studio attento nella pratica delle asana, del pranayama e della meditazione.