Power Yoga

4 gennaio 2027 • 07:15 - 08:15
Gianluca La Torre
Gianluca si è avvicinato allo yoga in seguito a esperienze personali che lo hanno spinto a cercare un nuovo equilibrio interiore. Ha iniziato a praticare yoga a Londra nel 2013, proseguendo a Sydney dal 2014 al 2016, e successivamente a Praga, in Thailandia e a Bali. Queste esperienze internazionali gli hanno offerto l’opportunità di comprendere e approfondire i diversi approcci allo yoga nelle varie parti del mondo. Nel 2023 si è sentito pronto a trasmettere agli altri ciò che aveva appreso negli anni, conseguendo il primo titolo di istruttore yoga 200hr RYT. Recentemente ha ottenuto anche la qualifica 300hr RYT in India, nel Kerala, approfondendo pranayama, meditazione, mudra e mantra, oltre a hatha yoga, ashtanga vinyasa e flow multi style. Un’esperienza che gli ha permesso di comprendere in profondità le radici dello yoga e di condividerle consapevolmente durante le sue lezioni.
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Descrizione

Una pratica intensa, energica e dinamica che unisce forza, fluidità e respiro in sequenze coinvolgenti. Il Power Yoga sviluppa resistenza, stabilità e mobilità attraverso un flusso continuo di movimenti che stimola tutto il corpo e migliora la concentrazione.
Ogni lezione è costruita per rafforzare la muscolatura profonda, aumentare la capacità cardiovascolare e affinare equilibrio e coordinazione, senza perdere l'essenza dello yoga: la presenza, il respiro e l'ascolto di sé.