L'incontro di Antonia con lo yoga nasce quasi per caso, durante la preparazione di una maratona. Inizia a praticare Iyengar Yoga e fin dalle prime lezioni scopre una passione che la porterà ad approfondire sempre più questo mondo.
Nel tempo sperimenta diversi stili, avvicinandosi anche alle pratiche più dinamiche e al Jivamukti Yoga, che ama per l’energia e la vitalità che sa trasmetterle.
Ma è con l’Ashtanga Yoga che sente una connessione immediata e profonda. Al primo Saluto al Sole capisce che quella sarà la sua pratica: un percorso fatto di movimento, respiro, disciplina e ascolto, che continua ancora oggi ad accompagnarla.
Nel suo insegnamento porta l’esperienza maturata negli anni e la convinzione che lo yoga sia un percorso personale, in continua evoluzione, capace di accompagnare ogni persona nella conoscenza e nell’ascolto di sé.