Es gibt eine Zeit, die anders ist als alle anderen. Die Amrit Vela, die Zeit vor Sonnenaufgang. Die Welt schläft noch, das Telefon ist still, und dein Geist ist so nah an der Stille wie sonst nie am Tag. Seit Jahrhunderten heißt es, wer in dieser Zeit übt, bekommt das Zehnfache zurück.

Genau dann treffen wir uns. Um 4.30 Uhr singen wir gemeinsam das Japji, das Morgengebet, mit dem im Kundalini Yoga alles beginnt. Danach üben wir Pranayama, Atemübungen, die das Nervensystem klären und dich wach in den Tag tragen. Nach 40 Minuten bist du fertig, und der Tag hat noch gar nicht angefangen. Er gehört dir dann schon.

Du musst Japji nicht können. Du singst einfach mit, so gut es geht, der Rest kommt mit den Wiederholungen von allein. Den Text bekommst du von mir.

45 Minuten. Dein Ticket gilt für die Live-Stunde, eine Aufzeichnung ist nicht enthalten. Die gibt es nur in der Chardi Kala Meditation Library, mit der Meditation Card.

Ein Mantra - "Waheguru" . Tiefgreifende Veränderung. Waheguru – das Wundervolle, das dich aus der Dunkelheit ins Licht führt. Dieses kraftvolle Mantra der Sikh-Tradition ist mehr als Worte: Es ist ein direkter Zugang zu deiner inneren Wahrheit, ein Schlüssel zu tiefem innerem Frieden.

Keine Vorkenntnisse nötig. Keine religiöse Zugehörigkeit erforderlich. Nur die Bereitschaft, dich auf etwas Tieferes einzulassen. Die regelmäßige Waheguru Meditation beruhigt dein Nervensystem auf einer zellulären Ebene. Du wirst spüren, wie sich innere Unruhe auflöst und an ihre Stelle eine Klarheit tritt, die nicht von äußeren Umständen abhängt.

Diese Meditation gibt dir die Möglichkeit, eine echte Gewohnheit zu etablieren, nicht nur eine nette Erfahrung, sondern ein Werkzeug, das du mitnimmst in deinen Alltag.

Was diese Praxis in dir bewirkt

Dein Nervensystem kommt zur Ruhe

Dein Gedankenkarussell stoppt

Du erlebst Verbindung zu etwas Größerem

Dein Schlaf wird tiefer

Du entwickelst emotionale Stabilität

Dein Herz öffnet sich

Du bekommst Zugang zu deiner Intuition

Du erlebst tiefe Reinigung

Waheguru Mantra reinigt das Unterbewusstsein

Du tankst Lebensenergie

Dein Ticket gilt für die Live-Stunde, eine Aufzeichnung ist nicht enthalten. Die gibt es nur in der Chardi Kala Meditation Library, mit der Meditation Card.

Bahuta Karam ist die 25. Pauri im Japji Sahib. Guru Nanak zählt darin auf, wie groß die Gaben sind, wie endlos, wie wenig sie mit unserem Verdienst zu tun haben, und irgendwann bricht ihm die Sprache weg, weil sich diese Menge nicht mehr in Wörter packen lässt. Genau das ist der Punkt, an dem die meisten von uns aussteigen. Wir glauben es nämlich nicht. Wir rechnen. Wir teilen ein. Wir legen für später beiseite, auch die Liebe, auch die Kraft.

Was in dieser Rezitation passiert, sieht von außen nach nichts aus. Innen wird das Mangelbewusstsein angefasst, diese alte Überzeugung, dass zu wenig da ist und dass du selbst ein bisschen zu wenig bist. Armut fängt im Kopf an und die Fülle auch. Die Pauri räumt zwischen entweder und oder auf, sie lässt dieses ständige Abwägen einfach fallen, und sie hebt dich dahin, wo du sowieso hingehörst, egal wie dein Kontostand heute aussieht oder wer diese Woche nicht zurückgeschrieben hat.

Die Aura wird weit, und Menschen und Gelegenheiten fangen an, dich zu finden, ohne dass du daran gezerrt hast. Karmische Muster, die seit Generationen in deiner Familie weitergereicht werden, verlieren dabei ihren Griff. Was danach kommt, ist eine Art Furchtlosigkeit, die weich bleibt. Und deine Würde meldet sich zurück, dieser Selbstwert, den du nicht erarbeiten musstest, weil du mit ihm geboren wurdest.

Dein Ticket gilt für die Live-Stunde, eine Aufzeichnung ist nicht enthalten. Die gibt es nur in der Chardi Kala Meditation Library, mit der Meditation Card.

Sat Nam, Jarnail Kaur Khalsa

Neumond. Wir sitzen und machen Kirtan Kriya. Bei Neumond ist es dunkel, innen wie außen. Nichts zieht, nichts drängt, der Kopf wird still, wenn man ihn lässt. Das ist der Abend, an dem etwas anfangen darf. Ein Vorhaben, ein Wort, eine Richtung, die du dir seit Monaten nicht zugetraut hast. Wir setzen es an diesem Abend. Ohne Kerzen, ohne Wunschzettel, mit einer Meditation, die den Boden dafür bereitet.

Komm dazu. Kissen, Decke, eine Stunde ohne Störung. Es gibt KEINE Aufzeichnung.