Profiter de son corps pour profiter de la vie, et parce qu'il n'y a pas que le yoga pour ça 😉

J'emprunte ici les mots de Clément de @movement_practice_dijon, pour vous parler de cet atelier de mouvement, une discipline que j'avais envie de vous proposer pour étendre vos territoires et vous faire sortir des 4 coins parfois trop étriqués de nos tapis de yoga.

Issu d'une méthode initiée par Ido Portal, le mouvement consiste à explorer et développer ses capacités physiques et cognitives, pour permettre au corps d'exprimer son potentiel, et ainsi pouvoir l'utiliser de façon intelligente, variée et sur la durée.

Une pratique pour redécouvrir le plaisir de bouger, dans un corps sans douleur, libre et autonome, pour servir notre quotidien, maintenant mais aussi plus tard.

Un atelier pour sortir de sa zone de confort et repousser les portes des explorations que je vous propose déjà, à travers l'étude des matériels qu'aura choisi Clément (surprise...) dans les diverses possibilités (pratique environnementale, handstand, locomotion, utilisation d'objet...).