Pas de matériel fourni à La galerie de la danse, merci de prendre votre tapis.

Issu de l’Ashtanga Yoga, le Vinyasa Flow a pour conséquence de « faire bouillir le sang » selon son fondateur Pattabhi Jois. Cette classe de niveau 1 est ouverte à tou.te.s et permet, dans un rythme dynamique et modéré, d’apprendre progressivement à synchroniser mouvement et respiration, à construire force et équilibre et flexibilité, à expérimenter cette méditation en mouvement et l’état de flow.

Yin Yoga

Le Yin yoga est une forme de yoga où des postures immobiles sont tenues assez longtemps pour faire travailler les muscles profonds du corps. Ce yoga se concentre particulièrement sur le squelette et les tissus conjonctifs comme les ligaments, les articulations ou encore les cartilages. En pratique, il s’agit de tenir les postures de yoga le plus longtemps possible (de 3 à 5 minutes), sans forcer, bien au contraire en restant toujours dans le dans le confort.

Ce style de yoga favorise la relaxation, la flexibilité et le lâcher-prise. Il a une influence sur les guérisons émotionnelles ainsi que sur les guérisons physiques tels que le mal de dos par exemple. Il joue un rôle essentiel dans l’amélioration de la qualité du sommeil et la gestion des émotions. Le Yin Yoga éprouve également le mental et son contrôle permettant une augmentation de la concentration.
Ce yoga accessible à tous est complémentaire des pratiques plus intenses comme le Vinyasa où le Ashtanga.

🌾SPORT & CULTURE EN NATURE 🌾
le 13 & 14 septembre au fort de Bregille

RAND!ART c'est quoi ?
C'est une grande fête du sport et de la culture dans un contexte atypique. Le festival se déroule dans le fort historique de Bregille et dans la forêt.

Venir à RAND!ART la journée c'est faire du sport et randonner tout en découvrant une exposition artistique de 2,5 km dans la forêt.
Le soir c'est manger, goûter les bières de notre brasseur pref et danser jusqu'à 2h du matin avec des artistes de la région.

Le festival se déroule maintenant sur 2 jours !

👉VENDREDI > Soirée intimiste yoga sous les étoiles, concert folk et spectacle de danse !
👉SAMEDI > Découvertes sportives, expo dans la forêt et concerts !

💥 PROG MUSICALE💥

VENDREDI :
𝗦𝗬𝗟𝗩𝗜𝗔𝗡 (concert live)
𝗖𝗛𝗔𝗥𝗟𝗢𝗧𝗧𝗘 𝗬𝗢𝗚𝗔 (atelier yoga)
𝗟𝗢𝗨𝗟𝗢𝗨 𝗖𝗔𝗥𝗥𝗘́ (solo de danse pour une danseuse clown)✨

SAMEDI :
𝗦𝗢𝗨𝗡𝗗𝗖𝗘𝗟𝗟𝗔𝗥 (concert live)
𝗟𝗢𝗕𝗦𝗧𝗘𝗥(concert live)
𝗩𝗬𝗥𝗬𝗟 (concert live)
𝗗𝗢𝗡'𝗧 𝗦𝗪𝗘𝗔𝗧 (DJ set)
𝗠𝗔𝗗𝗠𝗔 (DJ set)

🏃‍♀️ PROG SPORTIVE 🏋️‍♀️

𝗗𝗘𝗦𝗖𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗘𝗡 𝗥𝗔𝗣𝗣𝗘𝗟 (sur les murs du fort 🫢)
𝗛𝗜𝗣 𝗛𝗢𝗣
𝗦𝗟𝗔𝗖𝗞𝗟𝗜𝗡𝗘
𝗝𝗨𝗗𝗢
𝗧𝗜𝗥 𝗔 𝗟'𝗔𝗥𝗖
𝗬𝗢𝗚𝗔
𝗧𝗥𝗔𝗜𝗟
𝗩𝗧𝗧
𝗝𝗢𝗘𝗟𝗘𝗧𝗧𝗘
𝗚𝗢𝗔𝗟 𝗕𝗔𝗟𝗟
𝗜𝗡𝗜𝗧𝗜𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗙𝗔𝗨𝗧𝗘𝗨𝗜𝗟𝗦
+ 𝗦𝗨𝗣𝗥𝗜𝗦𝗘𝗦✨

🖼️ PROG EXPO🌲

𝗝𝘂𝗹𝗶𝗲 𝗖𝗮𝘀𝘁𝗮𝗶𝗻𝗴 (photographe)
𝗠𝘂𝘀𝗵𝗶 𝗧𝗮𝘁𝘁𝗼𝗼 (atelier d'écoute, dessin et gravure)
𝗔𝗻𝗻𝗲-𝗖𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗝𝘂𝗹𝗹𝗶𝗲𝗻 (illustratrice)
𝗠𝗮𝗿𝗶𝗲 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗲𝗮 (artiste plasticienne)
𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮 𝗧𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱 (graphiste autrice)
𝗖𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 𝗗𝗲𝘂𝗸𝗮𝗽𝘆 (cinéma)

🤌 INFOS PRATIQUES 🤌

👉 Foodtruck
👉 Bar
👉 Paiement en CB
👉 Gratuit pour les -18 ans

RAND!ART existe grâce au soutien de la @villebesancon et du Département du Doubs. 💚

Réservation directement auprès du studio chouette