❄️ Voyage intérieur ❄️

Une retraite de yoga c'est un moment donné pour prendre le temps, explorer à travers différentes pratiques ce voyage intérieur qu'on entame en yoga. Ça peut être une journée, un week-end, une semaine.

Celle-ci, elle est pour tout ceux qui m'ont demandé un format court, près de chez soi, économique, parce qu'après tout, il n'y a pas besoin de voyager à des milliers de kilomètres pour se découvrir et profiter.

Je vous donne rendez-vous le dimanche 16 février pour une journée d'exploration au @goyam.studiozen, au programme :

09h - 12h30 : cercle d'accueil, pratique exploratoire kryas, pranayama, vinyasa soft & strong pour prendre le temps d'ouvrir l'espace du cœur et de jouer sur notre notion d'équilibre, une longue pratique qui permet de prendre le temps de faire de la place lentement, de ne pas se presser et d'échanger sur et en dehors de nos tapis 🌊🔥🧘‍♀️

13h-14h30 : brunch chez @marotteetcharlie pour papoter en se régalant 🤗

14h30-16h30: Yin yoga & bain sonore avec @des.arts_des.sons pour atterrir en douceur, le Yin pour se laisser aller, étirer et relâcher les tensions et permettre a l'esprit de se déposer pour accueillir le voyage sonore au rythme des vibrations de tous les instruments qui guideront Fanny ce jour là 🎶⛵.

Puis petit thé pour clôturer la journée, et se dire au-revoir.

Tarif early bird jusqu'au 1er février 85€ tout compris, ensuite le prix passera à 95€.

Une première journée pour entamer cette nouvelle proposition de voyage intérieur, qui se prolongera en juillet par ma première retraite de yoga solo 💫.

J'ai envie de vous proposer ce qui me fait du bien personnellement, j'aime beaucoup les formats longs, pour avoir le temps de découvrir, les pratiques, les personnes avec lequel on les partage, pour se retrouver loin du brouhaha du quotidien, j'espère que ça vous plaira !