Deux heures pour explorer l'espace du coeur, et s'ouvrir dans cette nouvelle saison au renouveau, au feu du coeur, à la possibilité de prendre à nouveau une grande respiration.
Drills pour aller plus loin dans les backbends, exos à deux, au mur, avec la sangle pour libérer la colonne vertébrale et faire de la place.

Pas de matériel fourni à La galerie de la danse, merci de prendre votre tapis.

Issu de l’Ashtanga Yoga, le Vinyasa Flow a pour conséquence de « faire bouillir le sang » selon son fondateur Pattabhi Jois. Cette classe de niveau 1 est ouverte à tou.te.s et permet, dans un rythme dynamique et modéré, d’apprendre progressivement à synchroniser mouvement et respiration, à construire force et équilibre et flexibilité, à expérimenter cette méditation en mouvement et l’état de flow.

Réservation directement sur le site de la Grange de Beorn

Issu de l’Ashtanga Yoga, le Vinyasa Flow a pour conséquence de « faire bouillir le sang » selon son fondateur Pattabhi Jois. Cette classe de niveau 1 est ouverte à tou.te.s et permet, dans un rythme dynamique et modéré, d’apprendre progressivement à synchroniser mouvement et respiration, à construire force et équilibre et flexibilité, à expérimenter cette méditation en mouvement et l’état de flow.