Bienvenue en Yoga postnatal
Charlotte C YOGA7 février 2026 • Durée: 9 Minutes
Une vidéo d'introduction pour vous expliquer l'énergie du postnatal et le principe de la fausse inspiration thoracique (et j'ai oublié de le préciser dans la vidéo, respiration à éviter si vous avez mangé juste avant la pratique) A regarder avant de commencer les pratiques de yoga postnatal pour avoir toutes les infos!