Slow flow & pranayama
Charlotte C YOGA21 mai 2026 • Durée: 40 Minutes
Une pratique tout en douceur pour étirer la cage thoracique et préparer le corps lentement à expérimenter le souffle. Pour les matins qui nécessite un réveil tranquille ou les fins de journées trop longue!
OK 1er trimestre, à adapté sur les flexions avant en 2ème trimestre.