Force & souplesse vers les inversions
Charlotte C YOGA17 juin 2026 • Durée: 51 Minutes
Dans cette pratique nous continuerons avec les exercices rencontré précédemment pour développer l'amplitude de mouvement dans les épaules et les jambes, afin de travailler le dauphin et la posture d'équilibre sur la tête sirsasana. Une pratique à répéter en entier ou par morceau pour se familiariser et s'approprier les sensations des inversions!